LE JEU DES ÉMOTIONS 
N°1 EN FRANCE 🇫🇷

Les jeux sont complémentaires et apportent une palette d’émotions, de besoins et de ressources propres à chaque jeu.

Emoticartes Enfants s’adresse à des enfants à partir de 6 ans car les explications sont simples et claires pour cet âge-là. Il peut être utilisé à la maison, à l’école ou avec un professionnel Emoticartes Adultes s’adresse Emoticartes Harcèlement s’adresse aux personnes enfant, ados ou adultes, victimes de harcèlement ou ayant été victime, mais également aux harceleurs.

Utiles à la maison, en famille, à l’école, au travail ou encore auprès d’un professionnel.

On y aborde le harcèlement scolaire physique, sexuel, morale, de rue et le cyberharcèlement.

Pour les adolescents et en fonction de sa maturité il est recommandé la combinaison de la version enfants et adultes.

A jouer seul, en famille, en couple, au travail. Chacun y trouvera son lieu et son utilité.

1 – Choisissez dans les cartes rouges la ou les émotions (ou sensations) désagréables querencontré soit en général, soit dans un cas précis. Évaluez l’intensité de ce ressenti sur lescarrés de 1 (faible) à 5 (fort). Au verso, découvrez la définition, l’utilité et le ressenti corporelde cette émotion.

2 – Choisissez dans les cartes jaunes, de quoi vous avez besoin dans cette situation et procédez de la même manière qu’avec les cartes rouges.

3 – Prenez au hasard une carte bleue et faite l’exercice se trouvant au verso. Notez sur lescarrés de 1 (peu utile) à 5 (très utile) la pertinence de cet exercice pour vous. Recommencezplusieurs fois jusqu’à trouver la ressource qui vous convient pour faire face à cette émotion.

4 – Terminez par la carte BONUS (orange) pour faire un point sur la situation.Mais bien évidement vous pouvez adapter le jeu comme bon vous semble et ne vous limitezpas à cette règle. L’important est de mieux vous connaître de mieux comprendre vos émotions, et d’arriver à vous sentir bien.

Dans une partie Emoticartes, pas de points, ni de pions à gagner. On gagne à mieux se connaître, à mieux communiquer avec les autres, à mettre des mots sur nos maux.

C’est donc surtout un jeu de connaissance de soi, d’aide à la communication et à la verbalisation de ses émotions.

A jouer seul, en famille, en couple, au travail. Chacun y trouvera son lieu et son utilité.

1 – Choisissez dans les cartes rouges la ou les émotions (ou sensations) désagréables que rencontré soit en général, soit dans un cas précis. Évaluez l’intensité de ce ressenti sur les carrés de 1 (faible) à 5 (fort). Au verso, découvrez la définition, l’utilité et le ressenti corporel de cette émotion.

2 – Choisissez dans les cartes jaunes, de quoi vous avez besoin dans cette situation et procédez de la même manière qu’avec les cartes rouges

3 – Prenez au hasard une carte bleue et faite l’exercice se trouvant au verso. Notez sur les carrés de 1 (peu utile) à 5 (très utile) la pertinence de cet exercice pour vous. Recommencez plusieurs fois jusqu’à trouver la ressource qui vous convient pour faire face à cette émotion.

4 – Terminez par la carte BONUS (orange) pour faire un point sur la situation. Mais bien évidement vous pouvez adapter le jeu comme bon vous semble et ne vous limitez pas à cette règle. L’important est de mieux vous connaître de mieux comprendre vos émotions, et d’arriver à vous sentir bien.

Pour les adolescents et en fonction de sa maturité il est recommandé la combinaison de la version enfants et adultes.

Les QRCODES se trouvent uniquement sur les cartes bleues de la version enfants. Elles permettent d’accéder à des vidéos en lien avec les exercices à refaire. Les enfants trouveront ça plus ludique et pourront refaire l’exercice en même temps.

Dans le jeu vous trouverez une carte explicative pour accéder aux vidéos.